co jest bol po

[...] taki ze poezja dopiero teraz zobaczylem co to znaczy zakwes jeszcze dzis ledwo chodze az zyg*c sie chce chyba zaraz sobie nogi obetne lol .ale nie wiem czemu nie moge doczekac sie soboty .wtedy znow je zaatakuje bo w sumie fajne to jest. milego dnia wszystkim i przyjemnosci z treningu Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-05 15:30:54

[...] zawsze kącik z rowerkami stacjonarnymi był przeze mnie omijany i traktowałam to jako kąt dla emerytów. Jak wrażenia? Nastawiłam sobie jakiś godzinny program aerobowy ... i jestem w szoku jak można się spocić. Może nie jest to trening, który zapiera dech i na wysokim tętnie, ale na pewno można się spocić. Moja koszulka najlepszym przykładem. [...]

[...] na drążku i przy 3ciej serii podciągnieć coś mi strzeliło w szyi, pojawiły się mroczki przed oczyma i nagle nie mogłem się ruszyć. Ból wystepuje przy ruszaniu głowy i jest cholernie bolesny, jakby ktoś mi ogłe wbijał w kręgosłup. Pomyślałem, że jak do rana nie przejdzie to rano jade do lekarza. Nakleiłem plaster rozgrzewający i się [...]

[...] byc bardzo niekorzystna. Wystarczy, ze np. ktos ma przodopochylenie miednicy. Wiadomo, ze towarzyszy temu poglebienie lordozy ledzwiowej. Rozciaganie biodrowo-ledzwiowego jest idealnym rozwiazaniem. Ale jesli zrobi sie to zle- sprawi sie, ze miesien pociagnie kregoslup dodatkowo do przodu. Jesli wiec nie wiemy dokladnie co nam jest- to zwykle [...]

Tzn co miał powiedzieć nie ma przeciwwskazań jako takich tylko te oczy tzn ciśnienie oraz siatkówka a problem neurologiczny to jest taki ze moje ciało teraz zachowuje sie tak jest cały czas napięte tzw spastyczność samoczynna zle działają neurony oraz przewodnictwo mozg - ciało czy siedzę czy lezę cały czas jest [...]

[...] kulki z ryżem z kurczakiem), zamiast mleka i banana dałem sosu słodkokwaśnego, trochę więcej niż powinienem, jednak z racji dodatkowego wysiłku, jakim była praca, jest to uzasadnione. Chcę urozmaicić ją trochę, więc jutro, a może i dzisiaj, pewnie też na weekendzie powymyślam parę przepisów, które dałoby się modyfikować i zmieniać na [...]

W stosownym czasie ?:-) No bez jaj napiszę do gwiazdora żeby mi pod choinkę przyniósł rebus będę dobry w odgadywaniu 8-) Hmm po co w zadaniu jest zapis mowiący żeby z czasem zwiększać unoszone obciążenie czyżby to jakiś haczyk był {{:-( No coraz bardziej mnie wciąga ten teleturniej juz się głowię w jakim wariancie nagrać kolejną próbę [...]

Raczej nie jest to spowodowane używaniem antyperspirantów. Mam takie wrażenie że ma to coś wspólnego z treningiem pleców. Już wtedy, kiedy sie pytałem o to 1 raz, to wydawało mi sie, ze to mi wyskoczyło juz kiedys po podciaganiu na drążku, ale nie byłem pewny. Do chirurga nie poszedłem, bo to znikneło całkowicie. W ostatni poniedziałek po ponad [...]

a więc połozenie kostek:kostka lewej nogi jest dłuższa od prawej o ok 1-1,5cm w pozycji siedziącej położenie kostek sie nie zmienia,co do ograniczeń ruchowych nie ma za wyjątkiem wstawania z pozycji siedzącej np z wygodnego fotela czuje blokade w lewej pachwinie i silny ból,mija to po powiedzmy ok 2min.zaopserwowałem również dziwne [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi i wybaczcie długi brak odzewu. @DJ_DoDo dobry pomysł z tymi tłuszczami, na pewno dorzucę do posiłków. @wojo zmc siłownia jest w planach, zamierzam częściowo ćwiczenia w domu zamieniać na siłownię 1-2 w tygodniu. Powiedz mi jeszcze odnośnie drugiego posiłku to co konkretnie byś tutaj zmienił? Wydaje mi się, że [...]

[...] i po treningowy: 250g mięsa mielonego, 100g durum, głowa brokuł, cebula Na noc: placki- serek wiejski, 2 jajka, miarka odżywki Dieta trzymana w 100%, trening też się udał nie licząc tych nie dokończonych aerobów, czyli można powiedzieć, ze jest dobrze. Edit: Ból w stopie ustał póki co. Pozdro Zmieniony przez - Prime w dniu 2012-04-11 21:37:32

Martwi mnie ręka bo po nocce było już całkiem spoko, a podczas treningu jest to uciążliwe i teraz po treningu ból znowu się nasilił i niby jutro wolne to akurat dobrze, ale po jutrze znowu biceps , a przy młotkach boli najbardziej... Co do diety od jutra spróbuje na śniadanie uciąć jednak zamiast 1,5 kajzerki będę jadł jedna kajzerkę o ile [...]

[...] tak siedzisz tu i piszesz to pewnie nie bylo by problemu jakbys dziennik założył i wrzucal co nieco :-)Też chętnie poczytam :-)Zjadłabym :-) zresztą cokolwiek bym zjadła bo jestem głodna, a i tak już podbiłam kcal %-) a tu trzeba do rana czekać, bo limit na dziś wyczerpany :-(Rutkow pisze, że zna ten ból! Ale on miał tak przed końcówką [...]

[...] jakieś efekty. Po przysiadach wieszam się na drążku (bez spięcia ciała i "puszczeniu" nóg) co przynosi duży ból, a po czasie ulgę. W zasadzie jeśli chodzi o mój odcinek lędźwiowy to nie jest to większy ból, a bardziej ciągłe uczucie, że on istnieje :D Tak jakby mnie ktoś tam trzymał ciągle. Zmieniony przez - nakamura w dniu 2017-12-04 21:35:16

[...] zeby wygladac ekstra, znam wielu ludzi bawiacych sie w ten sport od wielu lat, w zawodach nigdy nie startowali a wygladaja super, ale to co oni powtarzaja, najwazniejsza jest systematycznosc. Pamietaj ze nie wszyscy trenuja tylko dla wypracowania sylwetki, mi na przyklad silownia potrzebna jest do wyladowania negatywnych emocji, kocham bol na [...]

Dzisiaj niestety udało mi sie jedynie rano poćwiczyc ponieważ od dzisiaj do pt jestem cały dzien w pracy i teraz po całym dniu latania na szpilkach nie jestem wogóle wstanie chodzic a co dopiero biegać itp (w tej chwili to chodze na pietach bo inaczej nie dam rady0, ale przynajmniej moja dieta wróciła do normy:) Ale z drugiej strony taki bieganie [...]

moja historia jest podobna do opisywanych wcześniej . W lutym b.r zrobili mi artroskopie kolana prawego. Wykryli uszkodzone więzadlo i chondromalacje rzepki. Cały czas mnie ono jednak bolało. Budziłam się i odrazu czułam ból. Zalecili rehabilitacje. Po dwóch dniach rehabilitacji zwichnęłam rzepkę. Wsiadając do samochodu, czyli w nie ekstremalnych [...]

Co to jest? Aloes jest sukulentem z rodziny liliowatych. Z jego mięsistych liści uzyskuje się miąższ, który jest stosowany miejscowo na skórę już od niepamiętnych czasów. Działanie: Naukowcy nie odkryli do końca tajemnicy działania aloesu, jednak udało im się wyodrębnić wiele zawartych w nim substancji czynnych. Miąższ z aloesu zawiera substancje [...]

chyba nikt nie rozumie sensu wykonywanych ćwiczeń po co i jak co one powodują jak się zmienia struktura kości, mięśni i ścięgien odpornośc na ból, że niby wyćwiczy to jest właśnie to że kości się obijają i utwardzają nie ma sensu się tu dalej rozpisywać najlepiej udać się do chirurga a te bzdury to pewnie piszą goście z 8 kyu czy czymś takim jak [...]

195 - to jest pytanie do działu DOPING. Następnym razem usunę! Tym razem masz odpowiedź. Oceń zagrożenie sam. To jest tragedia, która jest nieodwracalna!!!! "...Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków testosteronu. Produkowany jest w Polsce przez firmę ?Polfa. Jest on mieszaniną estrów testosteronu, które po [...]